Sport pro plicní onemocnění: kontraindikace a doporučení

Nemoci dýchacího ústrojí, zejména plicní, bohužel zaujímají jedno z prvních míst ve frekvenci, a to jak u dospělých, tak u dětí. Mezi nejčastější patří: ARVI, pneumonie, chronická a akutní bronchitida, bronchiální astma, COPD.

Příčiny vzniku plicních onemocnění:

  1. Nepříznivé environmentální podmínky prostředí, v němž žije osoba;
  2. Různé infekční nemoci;
  3. Komplikace po jiných nemocech;
  4. Dědictví;
  5. Špatné návyky.

Téměř všechny plicní onemocnění doprovázeno funkční restrikčním místem pacienta, přítomnost stagnace v této oblasti, v rozporu s jeho oběhu. Výsledkem je, že po uzdravení prochází jizva a objevují se špičky. Kromě toho, změna rytmu dýchání, se stává povrchní a bušení srdce, hrudník stává méně mobilní, poruchy plicní ventilační systém oslabené svaly se podílejí na dýchání. Často se vyskytují atrofie, deformace hrudníku a další následky onemocnění. To vše určuje zvláštní požadavky na fyzickou aktivitu člověka.

Je možné jít na sport s plicními onemocněními?

Za prvé, stojí za zmínku, že sport je vynikající prevencí nástupu plicních onemocnění. A to neznamená, že se potřebujete vyčerpat s mnoha hodinami tréninku. Dobrou výhodou bude každodenní chůze, nabíjení, chůze před spaním, běh. U plicních onemocnění musí volba fyzických cvičení nutně souhlasit s lékařem.

Chcete-li najít vhodný způsob výcviku, pomůžete sportovním klubům Moskvy na mapě. Je velmi důležité sledovat hygienické a hygienické podmínky prostor, kde probíhá školení, klima a mikroklima:

  1. Nepoužívejte cvičení, pokud je vzduch příliš vlhký nebo špinavý;
  2. Nepřijatelné těžké přehřátí nebo chlazení;
  3. V zimě, v otevřené oblasti s vysokou vlhkostí a teplotami pod -15 ° C, nelze provádět třídy.

Bezpochyby, s onemocněními dýchacího systému, jsou pro tělo prospěšné procedury pro opalování a vodní vzduch. Ale musí být dávkováni a velmi opatrní.

Cíle preventivní zdravotní výchovy:

  1. Zlepšení procesu výměny plynů v plicích;
  2. Normalizace funkcí centrálního nervového systému (snížení jeho zvýšené reaktivity);
  3. Adaptace dýchacího systému na pravidelnou fyzickou aktivitu:
    1. Posilování břišního lisu;
    2. Posílení svalstva dýchacích cest;
    3. Uvolnění svalů v kufru;
    4. Eliminace deformace páteře a hrudníku.
    5. Normalizace kardiovaskulárního systému;
    6. Obecné zaškolení těla ke zvýšení jeho odolnosti.

Při onemocnění plic se doporučuje následující cvičení: chůze, gymnastika, léčiva podávána běh, dýchací gymnastika, bruslení, lyžování, všechny druhy hry v přírodě, koupání, vodní sporty.

Zvláště důležité je dýchací cvičení:

  1. Generál, který spočívá v rytmickém dýchání během cvičení;
  2. Speciální gymnastika, která zahrnuje dynamické a statické dýchání.

V případech plicních onemocnění se nedoporučují cvičení, které vyžadují zpoždění v dýchání, namáhání a vysoké napětí. Kontraindikované cvičení, které mají konkurenční charakter, stejně jako předkládání norem.

Z toho, jak dýcháme, závisí proces, který se děje v našem těle. Proto jsou onemocnění dýchacího systému představují zvláštní nebezpečí pro tělo a vyžadují důkladný přístup k léčbě.

Obnova těla po zánětu plic u dospělých

Pneumonie je závažné zánětlivé onemocnění vyžadující dlouhodobou léčbu a rehabilitační období po odstranění akutních symptomů. Obnova po zánětu plic se provádí doma na základě doporučení ošetřujícího lékaře. Opatření jsou zaměřena na vylučování sputa, regeneraci poškozených tkání, normalizaci krevního oběhu.

Obecná doporučení

Rehabilitace po pneumonii je zaměřena především na obnovení oslabené imunity. Pro posílení těla u dospělých potřebujete:

  • šetrný způsob práce, fyzická aktivita;
  • vysoce kvalitní výživná strava bohatá na bílkoviny a vitamíny;
  • pravidelné větrání místnosti;
  • provádění mokrého čištění;
  • je užitečné chodit venku;
  • fyzioterapeutické postupy;
  • umýt se pod sprchou, vzít horkou lázeň nemůže;
  • odmítnutí špatných návyků;
  • neumožňují podchlazení.

Důležitou roli v ozdravné fázi hraje terapie vitaminem. Užitečné látky by se měly dostat do těla s jídlem nebo léky. Léky obsahují všechny nezbytné minerály a vitaminy pro normalizaci funkce plic, posílení imunity.

Komplex postupů a opatření pomůže obnovit tělo po vážné nemoci, přičemž užívá antibakteriální léky. Nezodpovědné zacházení s lékařskými doporučeními může vést k opakování nebo rozvoji komplikací.

Vdechnutí

U pneumonie postihuje zánětlivé procesy alveoly. Patologické mikroorganismy v procesu životně důležité činnosti produkují toxiny, které způsobují narušení výměny plynu v plicích. Trvalé obnovení normální funkce těla trvá déle než uvolnění akutního zánětu. Proto po ukončení léčebného cyklu předepisují rehabilitační procedury.

Inhalace s přídavkem antibakteriálních látek, esenciálních olejů, antiseptiky rostlin pomáhají rozšířit průdušky. Když dýcháte horkou páru, léky přicházejí přímo do dýchacího ústrojí a vyvíjejí místní působení. Postupy pomáhají odstranit exsudát z plicní tkáně, snižují otoky sliznic a odstraňují bronchospazmus.

Inhalace můžete provádět na klinice nebo doma pomocí inhalátoru. V terapeutickém roztoku je vhodné přidávat jedle, eukalyptový nebo tymiánový olej, jód, chlorofyllipt. Tyto léky mají expektorant, protizánětlivý a regenerační účinek, zlepšují krevní oběh a proudění lymfy. Tato úprava se může provádět pouze za nepřítomnosti teploty.

Terapeutická gymnastika

Po pneumonie je užitečné provádět speciální dechová cvičení, které pomáhá posilovat svaly hrudníku a zabraňuje tvorbě srůstů, kongescí, normalizuje tělesnou větrání, odvodnění léze.

Je užitečné se zhluboka nadechnout nosem a vydechovat ústy, držet vzduch na několik vteřin, nafouknout balón. Při vydechování musíte zpívat melodii písně. Tato sezení obnovují funkci plic, uvolňují křeče v průduškách.

Respirační cvičení metodou Strelnikova stimulují tkáňové dýchání, zlepšují saturaci těla kyslíkem. Trénink probíhá v různých pozicích, prakticky všechny části těla jsou zapojeny, a proto jsou aktivně studovány svaly hrudníku. Kromě toho postup zvyšuje obecný tón těla, zmírňuje únavu, stimuluje činnost mozku.

Doporučuje se provádět gymnastiku po infekční pneumonii v kombinaci s fyzickými cviky, hrudní masáží, fyzioterapeutických procedur.

Fyzické zatížení

Rehabilitace po pneumonii se provádí postupně s mírným zvýšením fyzické aktivity. Je vhodné projít se na čerstvém vzduchu, doporučujeme navštívit park nebo krajinu, kde je vzduch čistší. Chůze pomáhá normalizovat dýchání, pomáhá ke sputu.

Délka pobytu na ulici by měla začít od 10 minut, postupně se může zvyšovat. Měli byste chodit v suchém, bezvětří počasí. Déšť, vlhkost jsou vhodnou půdou pro bakterie.

Sport po onemocnění se doporučuje u mírných zátěží. Obnova těla by měla probíhat postupně, zatímco normální práce plic a celého organismu normalizuje. Nadměrné povolání mohou způsobit recidivu nebo komplikaci onemocnění u dospělých. Během rehabilitace těla se posílí imunitní systém, zbytečné zatížení přiměje všechny, aby se soustředili, bude zranitelný vůči virům a infekčním chorobám.

Lékařskou gymnastiku můžete dělat, když uplynula doba exacerbace, teplota těla se nezvyšuje. Doma, musíte cvičit každé ráno s mírným zatížením. Učiňte to nejlépe na čerstvém vzduchu nebo ve větrané místnosti.

Poté, co je pacient trochu silnější, pocení zmizí, můžete udělat lehké jogging, chodit déle na ulici, jít na sport.

U pacientů, u nichž je sport profesionální, je nutné postupně se vrátit do aktivních povolání, protože se stav zlepšuje a funkce dýchacího aparátu se obnovují. Nejdříve můžete na ulici chodit krátce a potom přidat útěk.

Po fyzické cvičení se můžete umyt ve sprše, voda by neměla být příliš horká. Nemůžete se koupat. To může vyvolat zvýšení tělesné teploty.

Perkusní masáž hrudníku

Pro posílení svalů na hrudi, exsudaci, zlepšení bronchopulmonální ventilace, obnovení krevního oběhu, můžete udělat perkusivní masáž. Rozetře pacienta zpět v oblasti lopatek, pak pracovat na mezižeberní tkáně žebrové lisovníky dlaně, pěst platit tleskání, klepnutím pohyb.

Mechanické podráždění svalů způsobuje expektoraci bronchiální sekrece, zvyšuje hloubku inspirace, zlepšuje průtok krve do plicní tkáně. Terapeutický kurz se skládá z 10-15 zasedání. Za den se doporučuje 2-3x masáž.

Můžete si vzít jiný typ léčby - je to vakuová masáž. Rehabilitace se provádí pomocí speciálních lékařských plechovek. Tento účinek pomáhá eliminovat stagnační jevy v plicích, poskytuje hluboké oteplování svalové tkáně.

Dietní výživa

Organizmus oslabený chorobou je nutné vyplnit nedostatek bílkovin a vitamínů. Ve stravě pacienta by měla mít přednost:

  • maso;
  • mléčné výrobky;
  • ryby;
  • čerstvá zelenina a ovoce;
  • zelené.

V chladné sezóně nebo v době, kdy není možné udělat kompletní menu, musíte užívat vitamíny, minerální komplex, imunomodulátory. Chcete-li udržovat vodní bilanci den, musíte vypít alespoň 1,5 litru čisté vody.

Po užití antibiotik je mikroflóra zažívacího traktu narušena. Obnova peristaltiky střeva může být provedena pomocí probiotik, fermentovaných mléčných výrobků (kefír, jogurt, jogurt). Potřebné vitamíny jsou obsaženy v:

  • obiloviny;
  • luštěninové plodiny;
  • matice;
  • citrusové plody;
  • zelí;
  • mrkev;
  • tvaroh.

Zelenina a ovoce obsahují rostlinnou vlákninu, která pomáhá normalizovat funkci trávicího traktu a odstraňuje toxiny z těla.

Rehabilitace po pneumonii se skládá ze souboru postupů, které musí pacienti provést k obnovení funkce plic a posilování imunitního systému. Fyzické cvičení, vycházky venku, fyzioterapeutické postupy přispívají k rychlé regeneraci poškozených tkání, předcházejí možnosti relapsu.

Rehabilitace po pneumonii - důležité body

Rehabilitace po pneumonii je jedním z důležitých okamžiků rekonvalescence. Odpovědnost za zotavení spočívá výhradně u pacienta. Podle doporučení můžete zcela obnovit zdraví po zánětu.

Pneumonie je zánětlivý proces v plicích, ke kterému dochází při vývoji respiračního selhání. Po absolvování kurzu antibiotické terapie se mnoho pacientů cítí naprosto zdravé a může zahájit své profesionální aktivity. Za účelem úplného obnovení vašeho zdraví vám pomůže rehabilitace po pneumonii.

Etapy obnovení funkce plic

Rehabilitace pneumonií je komplex léčebných a preventivních opatření, které ovlivňují plicní tkáň, podporují rychlé zotavení a zabraňují vzniku komplikací po zánětu.

Lékaři rozlišují dvě období obnovy plic po onemocnění:

  1. Brzy trvá od počátku jmenování léčby až do vymizení rentgenových příznaků zánětu v plicích a poklesu teploty. Toto období zahrnuje přísné dodržování lékařských předpisů pro farmakoterapii, pastelový režim, výživu a pití. V této fázi závisí málo na pacientovi, nedoporučuje se mu fyzická aktivita (nemůžete se angažovat v žádném sportu), fyzioterapii a lázeňské léčbě. Hlavním úkolem období časné rehabilitace (čas, kdy je stanoven lékařem) je odstranění zánětu v plicích, aktivace evakuace sputa a snížení tělesné teploty. Jsou předepsány následující skupiny léků:
  • antibiotika podle citlivosti flóry;
  • mukolytiku a expektoranty;
  • antioxidanty ve formě vitaminu A, C, E;
  • infuzní terapie ve formě solných roztoků s těžkou intoxikací;
  • Protizánětlivé léky podle indikací při zvýšené teplotě.
  1. Pozdní doba začíná přibližně dva týdny po zahájení léčby. Odpovědnost za zotavení v této fázi spočívá výhradně u pacienta. Lékař při jeho vyřazování z nemocnice nebo po ambulantní léčbě dává jeho doporučení, odkaz na fyzioterapeutické postupy. Pacient v tomto období potřebuje tvrdě pracovat na plicích, aby obnovil funkci dýchacího systému. Hlavní metody rehabilitace v druhém období:
  • fyzioterapeutické postupy;
  • respirační gymnastika;
  • ranní hygienická gymnastika;
  • zotavení léčiv;
  • ošetření sanatoria.

Zotavení v druhém období se objevuje v denní nemocnici ve fyzioterapii, doma nebo v sanatoriu.

Rehabilitační úkoly během druhého období:

  • obnovení plicní funkce v plném rozsahu po pneumonii;
  • eliminace zbytkových příznaků, jako je prodloužený kašel;
  • prevence proliferace pojivové tkáně a tvorba pneumofibrózy, adheze v pleurální dutině;
  • léčba imunodeficience po zánětu;
  • dysbakterióza po antibiotické léčbě;
  • prevence opakovaného vývoje zánětlivého procesu v plicích.

Doba trvání druhého období zotavení je od jednoho do tří měsíců.

Obecná doporučení pro rehabilitaci

Aby bylo vaše zdraví normální, měli byste dodržovat doporučení ohledně režimu práce a odpočinku:

  • pacient po přenesené léčbě by měl jít na lehkou práci, pokud je ve výrobě nějaká škodlivost nebo nadměrné fyzické zatížení;
  • dodržování stravy pro pacienty ve stadiu rekonvalescence - obnovy;
  • Režim spánku by měl zahrnovat osm hodin nočního odpočinku a 1-2 hodiny denního spánku;
  • před spaním byste měli chodit venku;
  • kdykoliv v průběhu roku je nutné provádět vysílání dvakrát denně, hygienické čištění mokrou cestou je také povinné;
  • vyloučit spotřebu alkoholu;
  • pokud je to možné, vzdát se kouření, pokud naruší silný kašel, pak je dovoleno kouřit méně cigaret než před onemocněním;
  • musíte se pokusit, aby nedošlo k přehladu těla.

Fyzioterapeutické metody rehabilitace

Lékař po vypuštění vydává doporučení ohledně ambulantní léčby v denní nemocnici fyzioterapie.

Načasování obnovení těla po anamnéze pneumonie

Zotavení pneumonie z historie je složitý a dlouhý proces. Zánětlivý proces vede k destrukci plicní tkáně.

Čím těžší je onemocnění, tím delší doba regenerace trvá, a někdy to trvá déle než dva až tři měsíce.

V tomto článku vám povíme o vlastnostech pneumonie, stejně jako o metodách rehabilitace pacienta a prevenci této nemoci.

Definice choroby

Pneumonie je zánět plic. S touto chorobou se objevuje infekční zánět tkání. Infekční látky pronikají do dýchacích cest nebo krevním řečištěm.

Onemocnění může být způsobena bakteriemi, jako je pneumokokům, Staphylococcus, Pseudomonas aeruginosa, legionely, a tak dále, jakož i chřipky a viry parainfluenzy, adenoviry, houby a prvoky.

Pravděpodobnost vzniku pneumonie se zvyšuje vdechováním par toxických látek, plynů a dalších škodlivých chemických sloučenin.

Pneumonie se často objevuje u lidí s oslabenou imunitou. Může to však být také spojeno s hypotermie, virovými infekcemi, užíváním určitých léků, které potlačují imunitu.

Riziková skupina zahrnuje:

  • Lidé pokročilého věku.
  • Lidé, kteří mají chronické onemocnění plic.
  • Diabetici.
  • Jádra.
  • Lidé, kteří zneužívají alkohol.
  • Pacienti, kteří podstoupili operaci.
  • Lidé s vrozenými poruchami průdušek a plic, s oslabenou imunitou.

Nemoc může být přenášena vzdušnými kapkami. Nemocný kýchá, v bakteriích a mikroorganismech obsažených v jeho sekreci, se dostává do plíce zdravého člověka a způsobuje tam zánětlivé procesy. Také si přečtěte, jak se šíří virus chřipky a jak dlouho trvá inkubační doba.

Kromě toho může dojít k pneumonii v důsledku aktivace bakterií, které jsou v nosu a krku. Když imunita klesá, tělo nemůže odolat těmto virům a okamžitě se začnou množit, vstupovat do plic a způsobit záněty. K tomu může dojít v důsledku hypotermie nebo virových infekcí, které oslabují imunitní systém.

Hlavní příznaky pneumonie jsou: dušnost a pocit nedostatku kyslíku, zimnice, horečka, kašel s hlenem, bolest na hrudi. Jiné příznaky mohou nebo nemusí být: slabost, ztráta síly, ztráta chuti k jídlu, bolest hlavy, bolesti svalů atd.

Podle závažnosti může mít pneumonie mírný, středně těžký stupeň a v délce je rozdělena do ostrého tvaru, prodloužena, probíhá bez komplikací a komplikuje. Průběh onemocnění, který se vyskytuje bez komplikací na pozadí správně zvoleného léčení, je v průměru tři až čtyři týdny.

Etapy

Existují čtyři stadia pneumonie:

  1. Stupeň přílivu. To trvá dvanáct hodin až tři dny a je charakterizován ostrým krevem plnění cév plic a fibrinózní exsudaci v alveoli.
  2. Stupeň červeného vytvrzení. Tato fáze trvá od jednoho do tří dnů. Tkáně plic se zhutní a připomínají strukturu jater. V alveolárním exsudátu je velké množství erytrocytů.
  3. Stupeň šedivého vytvrzení. To trvá od dvou do šesti dnů a je charakterizováno rozpadem erytrocytů a masivním uvolňováním leukocytů do alveol.
  4. Fáze řešení. Normální struktura plicní tkáně je obnovena.

Rehabilitace

Rehabilitace je komplex ambulantních a ambulantních procedur, jejichž cílem je urychlit oživení a je zapotřebí k tomu, aby získali dobré zdraví a schopnost pracovat.

Čím dříve začala rehabilitace pacienta, který měl pneumonii, tím kratší doba zotavení a méně pravděpodobný vývoj komplikací.

  • Eliminace akutního zánětu a lokalizace jeho patogenu.
  • Obnova tkáně plic a samotného orgánu.
  • Prevence komplikací.
  • Obnova obrany těla.

Období

První fáze rehabilitace by měla začít již třetí den, bez narušení režimu a trvá až dva týdny, ale pouze pokud se pacientova situace zlepší a teplota klesne na subfebrilní hodnoty.

Druhé období spočívá v jmenování a dodržování zvláštní stravy, korekci elektrolytu a mikrobiologické rovnováhy, fyzioterapie, lékařské a respirační gymnastiky. Všichni pacienti mohou přejít do rehabilitačního centra, sanatoria nebo doma. Tato fáze je nezbytná k odstranění následků onemocnění a léčby silnými léky (antibiotiky).

Rehabilitace v nemocnici

  1. Fyzioterapie (inhalace, elektroforéza, ozáření UHF zóny zánětu).
  2. Fyzikální metody léčby (gymnastika).
  3. Léčba (probiotika dysbakteriózy, přípravky draslíku s nedostatkem).
  4. Speciální strava (jmenování jídla s množstvím bílkovin, zvýšení denních kalorií).

Sanitární a zdravotní středisko

Sanitární a zdravotní rehabilitace se doporučuje v místních střediscích, stejně jako v přímořských sanatoriach Krymu, Kavkazu a zóny Vladivostok. Koná se od května do října. K dispozici jsou různé terapeutické a rehabilitační prostředky (speciální výživa, fytoterapie, masáže).

Aby se zabránilo stagnujícím jevům v plicích, jsou postupy předepisovány pomocí impulsních proudů, které zlepšují oběh lymfy a krevní oběh v plicích a urychlují proces hojení.

Pokud se pleurisy objevily společně s pneumonií, pak v sanatoriu se doporučuje podrobit se elektrostimulaci membrány. Tento postup zlepšuje resorpci patologického procesu a je dobrou prevencí tvorby adhezí. Můžete také absolvovat kurz infračerveného záření, který má výrazný protizánětlivý účinek.

Při těžké intoxikaci a alergii se používá autotransfúze krve ozařované ultrafialovým zářením. V sanatoriu existují speciální rtuťové křemenné koupele a zařízení pro intravenózní laserové ozařování krve.

Rovněž je možné předat průběh parafinových a ozokeritových aplikací v oblasti postiženého laloku plic. Balneologické procedury jsou velmi účinné. Tato rehabilitace zahrnuje výkon cvičební terapie a poskytování psychoterapeutické pomoci.

Gymnastika

Terapeutická gymnastika je velmi potřebná pro zotavení těla po pneumonii. Za prvé, jsou povoleny pouze dýchací cviky, a když se zotavíte, přidává se cvičení.

Dobrým výsledkem je gymnastický režim: dvě dýchací cvičení a dvě fyzické cvičení ráno, pak večer stejně dobře, ale cvičení se samy mění. Vzhledem k tomu, že různé cvičení mají různé účinky na bronchopulmonální systém, tento přístup rovnoměrně rozloží zátěž.

Při normalizaci zdravotního stavu se doporučuje chodit denně venku.

Zvažte přibližný komplex fyzických cvičení u pneumonie:

  1. Sedět na židli, střídavě hluboce dýchat s mělkým (osm až desetkrát). Pak roztáhněte ruce ven po boky v kombinaci s tichými dechy a výdychmi (pětkrát až šestkrát). Po chůzi na místě (dvanáct až šestnáctkrát) je dýchání libovolné.
  2. Stojící, uvolněte ramena. Pomalé chůze je dvě až tři minuty, dýchání je libovolné. Pak zvedněte ruce a otočte se stranou (čtyřikrát až šestkrát) v kombinaci s hlubokým dýcháním. Pak se zvedá na prsty (sedm až osmkrát), bez dechu.
  3. Rovnoměrně stojící, můžete svobodně spustit paže. Ohnout dolů, zatímco se snaží dostat pravou ruku levé nohy a naopak (sedm až osmkrát). Hloubka dýchání je libovolná.
  4. Sedněte si na židli, střídavě zvedněte ruce a poté je uvolněte (šest až osmkrát) spolu s mělkým dýcháním. Po stlačení rukou do pěsti a současném stlačení prstů (osm až desetkrát) je nutné postupně zpomalit dýchání.

Napájení

Dieta je doporučována nejen během pneumonie, ale i po zotavení. Před začátkem stravy musíte vyčistit střeva nějakým projímacím činidlem. Je užitečné pít horké nebo teplé roztavené mléko s roztaveným máslem - je velmi užitečné pro světlo a doplňování povrchově aktivní látky v nich.

Nemůžete jíst přes sílu, není to moc užitečné.

Dieta by měla obsahovat vývar a mléko. Chcete-li snížit teplotu, je vhodné pít vodu s citronem nebo brusinkovým džusem.

Dieta by měla obsahovat:

  • Chudé maso nebo ryby, vývar.
  • Mléčné a kyselé mléčné výrobky.
  • Zelenina, ovoce, sušené ovoce.
  • Šťávy, ovocné nápoje, čaje, vývar z divoké růže.
  • Obiloviny, těstoviny.
  • Zlato, džem.

Zvláštní výživa pro pneumonii je nezbytná pro zachování imunity. S touto dietou se příjem sacharidů a tuků několikrát snižuje. Spotřeba soli se sníží na šest až sedm gramů.

Doporučené částečné pokrmy - pětkrát až šestkrát denně v malých porcích.

Potraviny je lépe vařená vařená nebo vařená zelenina a maso, jídlo je lepší užít v jemně nasekané nebo kaše. Každý nápoj by měl být teplý a bohatý.

Preventivní metody

Prevence pneumonie je specifická a nespecifická.

  • Dodržování režimu práce a volného času.
  • Pravidelné větrání.
  • Pravidelné mokré čištění.
  • Izolace pacientů s akutními respiračními virovými infekcemi.
  • Vysoce kvalitní jídlo.
  • Kalení.
  • Ochrana těla před přehřátím nebo přehřátím.
  • Respirační a fyzické cvičení.
  • Včasná léčba všech nemocí.

Specifická prevence znamená očkování určitých typů patogenů pneumonie.

Prevence po pneumonii má přijmout vitamíny, biologicky aktivní přísady k obnovení normální mikroflóry gastrointestinálního traktu.

Závěry

Pneumonie je jednou z nejčastějších onemocnění. Každý mikroorganismus může způsobit pneumonii. Léčba pneumonie může být provedena v nemocnici nebo v nemocnici. Místo léčby je určeno závažností onemocnění, jeho formou a podobně. Doba rehabilitace je velmi důležitá. Dodržování všech lékařských doporučení v kombinaci s dobře navrženým rehabilitačním programem pomůže léčit pneumonii a obnovit tělo.

Zotavení po pneumonii u dětí a dospělých

Pneumonie - nemoc je spíše zákeřná. Být vystaven této nemoci může být velmi snadný, ale často se ho zbavit není vůbec snadné. V mnoha případech je návrat z pneumonie velmi, velmi dlouhý, plný různých potíží a překážek testování.

Etapy zotavení po pneumonii

Není pro někoho tajemství, že se tato nemoc týká patologických stavů, které jsou založeny na infekčním účinku na tělo. Průběh takového onemocnění v souladu s charakteristickými zákony má za následek zničení plicní tkáně. To způsobuje obecnou otravu těla, pacient rychle zvyšuje tělesnou teplotu, začíná se vyskytovat potíže s procesem dýchání.

Zánět se může vyvinout v jedné nebo jiné části těla, a na pokrytí všech světlo úplně, což přispívá k ještě delší období zotavení pacienta po ošetření (v některých případech se tato doba prodloužena na dva nebo tři měsíce).

Aby bylo možné úspěšně dosáhnout úplného a konečného oživení, osoba, která trpí touto nemocí, je nucena postupně, po etapách podstoupit fyzickou rehabilitaci.

Je běžné, že lékaři rozlišují dvě fáze obnovy po pneumonii. První je zaměřena na potírání mikroorganismů způsobujících onemocnění předtím, než jsou zcela zničeny. Tato fáze také znamená zmírnění závažnosti průběhu onemocnění.

Druhým je regenerace funkce těla, zavedení účinných preventivních opatření k vyloučení a prevenci vzniku komplikací. Navíc tato fáze zahrnuje posilování imunity: uvedení do stavu, ve kterém byl před vznikem zánětlivé patologie v plicích.

Pokud pacient nemá žádné komplikace pneumonie, pokračuje toto období zotavení, obvykle za několik týdnů.

Pro osoby trpící plicním zánětem terapeut předepisuje antibakteriální léky zaměřené na odstranění mikrobů, které způsobily onemocnění. Předepsané jsou také symptomatické, zejména protizánětlivé léky. To znamená, že v první fázi obnovy po pneumonii je léčba onemocnění. Provádí se trvale a končí v okamžiku, kdy pacient přestane být rušen horečkou a na rentgenovém záření není jediné místo zánětu.

Poté můžete pokračovat do druhé etapy.

Všechny aktivity plánované během tohoto období jsou zaměřeny především na oživení aktivity alveol, bez které není možné dosáhnout normální funkce plic. Také tyto aktivity pomáhají vyrovnat se s příznaky dysbiózou, hypokalémie, a další a další vedlejší účinky různých léků, které pacient je doslova „vycpaná“ při léčbě zánětu plic.

Včasná a vysoce kvalitní rehabilitace po pneumonii eliminuje možnost vzniku určitých komplikací. Zejména to brání rozvoji plicní fibrózy postpneumonic (výskytem porostů v zánět pojivové tkáně, a jednoduše řečeno, jizvy) a cirhóza plic.

Velmi dobrý vliv na obnovu zdraví oslabeného onemocněním těla zajišťují metody fyzioterapie a fyzikální postupy. Je třeba poznamenat, že fyzioterapeutické a fyzické aktivity by měly být používány ve spojení s léky a dodržováním dietních doporučení. Něco, i když je velmi užitečné, nemůže pomoci tomu, aby se člověk zotavil.

Jak se zotavit z pneumonie: gymnastika a fyzioterapie

Když pacient právě ustoupil, pro pacienta se doporučuje jednoduché cvičení pro dýchání, poté se přidávají fyzické cviky, jak postupuje při obnově. V tomto případě se příliš neobtěžujte a nepokoušejte se vykonávat velké množství cvičení. Nejprve byste se měli zastavit dvěma nebo třemi dýchacími technikami a pak je přidat několik fyzických.

Zatížení musí být plánováno a udržováno. Doporučuje se cvičení dvakrát denně. Vysoká účinnost je dosažena tréninkem, který zahrnuje 2 ranní dýchací cviky a 2 další fyzické večer. Pro rovnoměrné rozložení zatížení plic a průdušek se cvičení musí měnit.

Jak tělo posiluje, gymnastika po pneumonii je doplněna každodenními procházkami. Je žádoucí chodit za dobrého počasí, aby nedošlo k zrušení dosaženého výsledku.

Fyzioterapie zahrnuje podávání inhalací, přijetí elektroforézy s použitím extraktu z aloe. Hlavním úkolem v tomto okamžiku je, jak se zbavit hlenu a hlenu sraženin uvízl v plicních sklípků a průdušek, a jsou schopny v případě, že nejsou odvozeny vyvolávat proliferaci vaziva.

Rehabilitace po pneumonii vdechováním zahrnuje použití esenciálních olejů, které zahrnují zejména olej z oleje a kadidlo. Docela dobře v tomto případě a obvyklou sody rozpuštěné ve vodě, ale v oleji je ještě lepší, protože nejen přispěje k odstraňování hlenu, ale kromě toho také zmírnění zánětu.

Jak se zotavit z pneumonie: strava, motely a lázně

Dieta znamená shodu s pacientem určitou dietu, spolu se jmenováním svých speciálních fondů, které jsou umístěny v rovnováze s cílem elektrolytů a příznivě ovlivňují rovnováhu mikroorganismů (probiotik, vitamíny, atd.)

Během onemocnění ztrácí člověk velké množství energie a v důsledku toho se začíná cítit slabost. Zdravé a správné jídlo je dobrým pomocníkem při rychlém zotavení těla, které je unavené po dlouhém boji s onemocněním.

Vivacity onemocněl zánětem plic člověk může dát je zahrnuta v potravě bílkoviny, které jsou známé ve velkém počtu nacházejí v luštěninách, stejně jako v masných a rybích výrobků.

Je lepší nežít ostré potraviny a smažené potraviny během rehabilitačního období. Takové jídlo naopak zpomaluje hojivé procesy v postižených orgánech.

Lékaři, kteří říkají pacientům, jak se mají zotavit z pneumonie, obvykle doporučují užívat více kalorií než osoba, která byla před nemocem spotřebována. Pozornost je zaměřena také na pitný režim.

Pít by měl být hojný, zvláštní by měla být věnována minerální vody, čerstvé bylinné čaje. Z druhého je nejlepší použít mátový, citrónový balzám nebo tymián. Všechny tyto bylinky pomáhají zbavit tělo nejrůznějšími toxiny a toxiny. A zbavit se všeho nadbytečného a škodlivého, jak víte, umožňuje, abyste se stal zdravějším mnohem dříve.

Ne všechna opatření pro navrácení se provádějí, když je člověk doma. Velmi často chodí lidé do zdravotních středisek a sanatoria pro rehabilitaci po pneumonii.

Pacienti s pneumonií by měli zůstat v sanatoriu v místních střediscích. Také velmi dobrý účinek je dosaženo v přímořských sanatoriach na pobřeží Černého moře na Kavkaze, na jižním pobřeží Krymu a ve Vladivostoku.

Současně je velmi důležité, aby sanatorium a lázeňská léčba probíhala teprve v teplé sezóně, a to od května do října.

Léky na zlepšení imunity po pneumonii

Při řešení otázky, jak se zotavit z pneumonie, stojí za zvážení možných důsledků této nemoci, mezi které patří zejména hypokalémie a dysbióza.

V prvním případě má pacient slabost vazů, rozvíjí se třesoucí se ruce, křeče se spojují. Z tohoto důvodu tělo bolesti a srdeční rytmus je narušen. Ve druhém případě se vyskytuje drozd, stejně jako změny v povaze stolice.

Za účelem odstranění těchto projevů, lékaři obvykle předepisují osoba, která utrpěla takových léků jako „LINEX“, „Asparkam“ a „Panangin“ atd Nicméně bez lékařského jmenování by tyto léky neměly být používány, protože mohou být nebezpečné pro zdraví.

Produkty peroxidace, vytvořené v těle v průběhu onemocnění, mohou být eliminovány použitím antioxidantů. Také urychluje obnovu. Hlavním prostředkem v tomto případě je vitamin E, který se podává intramuskulárně nebo se užívá v kapslích.

Je třeba také vzít na vědomí, že po pneumonii je lidská imunita významně snížena, což znamená, že se tělo stává zranitelným vůči jakýmkoli nemocem. Proto musí být imunita zvýšena.

Bez výskytu jakýchkoli vedlejších účinků přírodní adaptogeny pomáhají zvýšit odolnost. Zejména můžete použít extrakt z Eleutherococcus nebo Echinacea; Také tinktury ženšenu nebo vína z magnolie dobře zachovávají; včelařské výrobky mají vysokou účinnost a navíc sapral a pantocrin. Nešpecifická rezistence k tělu může být zvýšena extraktem aloe.

K dnešnímu dni je k dispozici pulmonologové s obrovskou sadou farmaceutických přípravků zaměřených na zvýšení imunity. Schéma jejich aplikace je rozvíjeno na základě analýzy dat zvláštního krevního testu - imunogramu.

Léky první linie obvykle používají interferony; "Imudon", stejně jako nástroj jako "Derinat", se ukázal být docela dobrý; s úspěchem můžete jmenovat pacienta "Viferon", "Amiksin" nebo "Arbidol".

Volba konkrétního léku potřebného k obnovení imunity po pneumonii a jeho dávkování provádí ošetřující lékař. Ve stejné době, mějte na paměti, že všechny dnes dostupné v lékařských výzbroji imunomodulátory jako bylinné a chemicky syntetizovány, jsou nástroje neprokázanou účinností, jak je plná vědeckých experimentů na toto téma dosud nebyla provedena.

Jak obnovit imunitu dítěte po pneumonii

Zánětlivá onemocnění plic, ke kterým dochází u dětí, jsou obvykle léčena v nemocničním prostředí. Dítě je obvykle vypuštěno měsíc po vyšetření rentgenovým zářením.

Po propuštění musí být malý pacient registrován pediatrem nebo pulmonolistou po dobu jednoho roku. Přibližně tentýž čas bude zapotřebí pro konečné oživení těla.

Obnova po pneumonii u dětí zahrnuje rehabilitaci všech ohnisek chronické infekce. Pro ochranu proti pneumokokům a Haemophilus influenzae mohou být očkovány Pneumatické-23, která je zahrnuta v kalendáři povinného očkování a je zdarma, při vytváření imunity po dobu 5 let.

Doporučuje se vyhýbat se hypotermii, nesmí být v dluzích v prašných prostorách pravidelně provádět mokré čištění v obydlí.

Rehabilitace by měla zahrnovat lékařskou gymnastiku, fyzioterapii, masáž, posilování imunity, ve všem je to stejné jako u zotavení po plicním zánětu u dospělých. Seznam konkrétních opatření by měl rozhodnout ošetřující lékař při rozhodování o tom, jak obnovit dítě po pneumonii.

Metody obnovy po pneumonii u dospělých

Zánět plic je poměrně častým onemocněním dýchacího traktu, který je nebezpečný pro lidský život a má tendenci k relapsu. Aby se zabránilo jeho obnově, je důležité se zotavit z pneumonie, která se stává obtížným a dlouhým obdobím.

Když patologie postihuje celý orgán, může trvat déle než 3 měsíce. Náš článek vám řekne, jaké jsou zbytkové jevy onemocnění, jak se zotavit z pneumonie, jak dlouho trvá regenerační období a jaké jsou jeho vlastnosti.

Odrůdy zbytkových jevů a trvání období zotavení

Zbytkové jevy po pneumonii se vyskytují poměrně často. Nicméně by nemělo být podceňováno, protože nesou riziko jak pro zdraví, tak pro lidský život. Nejběžnější zbytkové jevy jsou uvedeny níže:

  1. Jizvy na plicích. Organismus během ochrany před patogenními bakteriemi omezuje jejich šíření pomocí tvarovaných jizev. Jizvy nepředstavují ohrožení lidského života. Po rehabilitaci rozhodují zpravidla. Přilnavý proces v plicích vede ke stálému kašlu.
  2. Bakterie. Je charakterizován přítomností velkého množství patogenních bakterií v krvi, které během šíření přes oběhový systém vedou k porážce všech orgánů. Pokud mikroorganismy narazí na několik orgánů najednou, pak člověk nemůže přežít. Tento stav často vede k smrti.
  3. Pleurisy. Často se jedná o osobu, která utrpěla pneumonii, ochromuje pleurisy, během které dochází k akumulaci tekutiny v plicích. Včasné nerealizované rehabilitace může mít smutné důsledky.
  4. Endokarditida. Vzhledem k tomu, že srdce a plíce jsou umístěny v těsné blízkosti, dochází-li k infekci, jen zřídka trpí. Nejprve je infikována přední membrána, po níž infekce přechází na vnitřní a zadní část.
  5. Cyanóza. Pokud je funkce odtoku narušena, dochází k hojné výrobě sputa, což snižuje vstup kyslíku do kyslíku. Nedostatek kyslíku je tvořen, doprovázený modrými rty, prsty, častým a mělkým dýcháním.
  6. Porucha dýchání. Poměrně nebezpečný stav, během kterého svaly, které se podílejí na dechu, přestanou kontrahovat.

Aby se zabránilo vzniku pneumonie, vyžaduje se kvalitativní zotavení, ke kterému dochází v několika fázích.

Existují 2 fáze obnovy zaměřené na obnovu alveol. Pokud toto období projdete, plicy nebudou schopny fungovat normálně. Obnova se provádí v několika fázích:

V první fázi je boj s patogenem onemocnění, jeho ničením, odstraněním akutního průběhu onemocnění. Rehabilitace pro pneumonii zahrnuje léčbu infekcí.

Tato fáze trvá 2 až 4 týdny a končí po tom, co radiografie ukazuje nepřítomnost zánětlivých ložisek.

V druhém stupni dochází k obnovení funkce plic, eliminaci komplikací onemocnění, posilování imunity.

Rehabilitace po pneumonii znamená užívání léků, fyzioterapie, diety, kalení. Tato fáze může trvat až 3-6 měsíců, což závisí na závažnosti onemocnění.do obsahu ↑

Léčba v období zotavení

Často po zánětu plic doporučují lékaři léky. Jsou zaměřeny na eliminaci hypokalemie a dysbiózy. Během prvního případu má člověk křeče, třesání rukou, slabost vazů. Dysbakterióza je charakterizována porušením stolice, drozdou. K usnadnění těchto podmínek lékaři jmenují:

  1. Linex.
  2. Asparky.
  3. Panangin.

Během onemocnění způsobuje infekce toxické látky, které musí být odstraněny pomocí;

  1. Aktivní uhlí.
  2. Polyphepanan.
  3. Vitamín E, který je pro mírné případy předepisován v kapslích av závažnějších případech - injekci.

Obnova po zánětu plic je založena na příjmu imunostimulačních léků. Protože imunita pacienta je výrazně snížena a tělo se stává zranitelným vlivem jakéhokoli viru. Chcete-li zvýšit imunitu, můžete použít následující přírodní přípravky:

  1. Tinktura ženšenu.
  2. Tinktura Schisandry.
  3. Extrakt Eleutherococcus.
  4. Extrakt echinacea.
  5. Pantocrinu.
  6. Saparal.
  7. Extrakt z aloe.

Kromě výše uvedených prostředků doporučují lékaři léky zaměřené na posílení imunity, které by měly být po imunogramu provedeny, krevní test. Jedná se o takové léky, jako jsou:

Lék by měl být zvolen výhradně lékařem, stejně jako jeho dávkování a trvání podání.

Základní metody rehabilitace

Rehabilitace po zánětu plic je založena na fyziologických procesech, které mají obecný vliv na buněčnou imunitu. Fyzioterapie zahrnuje:

  1. Elektroforéza, která odstraňuje zánětlivý proces, snižuje riziko relapsu, zvyšuje účinnost léků. Tento postup se provádí pomocí Lidase, rozpouští proces adheze, Euphyllin, zvyšuje dýchací oblast, extrakt aloe, aktivuje imunitní systém. Současný příjem vitaminových komplexů a výše zmíněná fyzioterapie snižuje riziko relapsu o 90%.
  2. Obnovte po zánětu plic pomůže při inhalaci, prováděné nebulizátorem. Pomohou odstranit takový zbytkový jev, jako je kašel, aby se zabránilo otokům plic. V závislosti na závažnosti onemocnění se inhalace doporučují bronchodilatačními a ředícími prostředky, mezi něž patří Berodual, Lazolvan, Ambroxol. Nedoporučuje se provádět inhalace páry, protože mohou vést ke zvýšení zbývajícího sputu.
  3. Komplex restaurátorských procedur zahrnuje terapeutickou gymnastiku, která se vyvíjí individuálně na základě schopností osoby. Za prvé, cvičení, které praktikují jen dýchání, jsou zahrnuty, zatížení se postupně zvyšuje. Lékařská gymnastika je povolena pouze po uplynutí teploty a známky intoxikace těla.
  4. Masáž na hrudi podporuje lepší vylučování sputa, zlepšuje celkovou pohodu pacienta.

Kalení posiluje imunitní systém, zvyšuje odolnost těla. Kalení obvykle začíná ukládáním s chladnými nohami vody, po které je nutné přejít na kontrastní sprchy celého těla.

V počáteční fázi by teplota vody měla být nejméně 35 stupňů, pak se doporučuje postupně snížit na 25.

Dietní výživa

Během onemocnění člověk užívá velké množství léků, které mají negativní vliv na jeho trávicí systém, ztrácí spoustu energie, cítí se slabý. Zdravá výživa pomáhá tělu obnovit a zvládnout onemocnění.

Protein obsažený v potravinách pomůže překonat slabost. Tato látka se nachází v mase, rybách a luštěninách. Doporučuje se vyhnout se použití pikantních, slaných a nakládaných produktů, protože takovéto potraviny nejen stimulují kašel, ale také zpomalují proces hojení.

Zvláštní pozornost je věnována vodnímu režimu pacienta. Je třeba konzumovat velké množství vitamínu bohatých kapalin vhodných pro tento ovocné nápoje, ovocné nápoje, vývar boky, bylinných čajů, například, balzám, tymián, máta. Minerální voda pomáhá zbavit se toxických látek uvolňovaných viry.

Metody tradiční medicíny

Tradiční medicína má ve svém arzenálu značný počet předpisů, které pomáhají posilovat tělo po pneumonii. Níže jsou nejúčinnější a nejúčinnější nástroje, které můžete snadno používat doma:

  • 1 čajová lžička medu rozpuštěná v 1 sklenici teplé vody pomůže posílit imunitu a obnovit plicní tkáň. Tato léčiva se doporučuje po dobu 6 měsíců;
  • Komprese připravované pomocí následujícího léčiva pomohou léčit a vyléčit po onemocnění. Rozšířil hrudník zahřeje med, top uložit hadříkem namočeným ve vodce, přikryjeme celofánu zábal na vrcholu a zabalit teplé šálu;
  • 2 fíky nalít 1 sklenici mléka, nalít na nízké teplo, po dobu 15 minut, vezměte dvakrát 1 sklo, nejméně 30krát;
  • 50 g předvařených vlašských ořechů, nalijte 2 sklenky červeného vína, vařte 20 minut na nízké teplotě, vezměte 1 polévkovou lžíci po dobu 2 měsíců.

Zánět plic je poměrně závažným onemocněním, které vyžaduje zotavení. Opatření obnovy pomohou zabránit vzniku komplikací a zapomenout na tuto nemoci navždy.

Mohu sportovat po pneumonii?

Načasování obnovení cvičení po onemocnění.

Dokončení ukončení cvičení může být pouze dočasné. Termín obnovení tělesné kultury a sportu po nemoci nebo zranění určuje lékař individuálně pro každou osobu, s přihlédnutím ke všem Klinické údaje (závažnosti a povaze nemoci nebo úrazu, stupeň funkčních poruch, které byly způsobené nemocí nebo úrazem). Rovněž se berou v úvahu pohlaví, věk, kompenzační schopnosti organismu a další individuální charakteristiky.

Načasování obnovení fyzických cvičení po akutních a infekčních onemocněních je uvedeno níže. Současně byl vypracován přibližný diagram, který sestavil profesor D.M. Ruský a docent D.M. Serkin, s opravami a dodatky provedenými profesory V.K. Dobrovolsky a E.I. Yankelevich.

Angina (katarální, folikulární, lakunární). Známky ozdravení: absence zánětlivých jevů v krku (zarudnutí, otok apod.) A bolest při polykání; normální teplota nejméně 2 dny; uspokojivý celkový stav. Tělesná výchova (ve škole, mateřské škole atd.) Může začít za 6-7 dnů, školení za 12-14 dní, účast na soutěžích - za 20-22 dní. Při zimních sportech (lyžování, bruslení) a plavání musí být věnována pozornost kvůli nebezpečí náhlého ochlazení těla.

Angina flegmonózní. Známky oživení: uspokojivý zdravotní stav, absence bolestivých jevů v krku a cervikálních lymfatických uzlinách; normální teplota nejméně 7 dní; téměř úplné obnovení normální tělesné hmotnosti. Tělesná výchova - po 14-15 dnech, trénink - po 20-21 dnech, účast v soutěžích - po 30-35 dnech. Při přijímání do soutěží věnuje zvláštní pozornost stavu kardiovaskulárního systému. Povinné funkční testy.

Apendicitida: a) akutní. Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální teplota nejméně 10 dní; absence bolesti a napětí břišní stěny v oblasti přílohy během palpace. Tělesná výchova - po 7-10 dnech, trénink - po 14-18 dnech, účast na soutěžích - po 25-30 dnech. Operace se doporučuje, protože neexistuje žádná záruka proti novému útoku; b) po operaci. Známky zotavení: dobrá (bezbolestná, pohyblivá) pooperační jizva; bezbolestné napětí břišních svalů. Tělesná výchova - v 10-15 dnech, účast na soutěžích - za 30-40 dní. Omezte skákání, zvedání váhy a cvičení na gymnastickém zařízení.

Bronchitida je akutní, infekční. Akutní katarální onemocnění horních cest dýchacích. Známky zotavení: uspokojivý obecný stav; normální teplota; absence kašle; nepřítomnost sípání v plicích. Tělesná výchova - po 6-8 dnech, trénink - po 10-12 dnech, účast v soutěžích - po 14-16 dnech. Dávejte pozor na náhlé a zvláště náhlé ochlazení dýchacího ústrojí během cvičení.

Kuřecí neštovice. Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální teplota nejméně 7 dní; absence bolestivých jevů v oblasti dýchacích cest, kloubů a kůže. Tělesná výchova - po 7-8 dnech, trénink - v 10-12 dnech, účast na soutěžích - za 16-18 dní.

Akutní zánět nosní dutiny nosu (čelní sinusitida, maxilární sinusitida). Známky zotavení: normální teplota nejméně 14 dnů; úplné zmizení bolesti a nepohodlí v postižených oblastech. Tělesná výchova - po 8-9 dnech, trénink - po 16-18 dnech, účast v soutěžích - po 20-25 dnech. Nutné: zvláštní péče v zimních sportů a postupnost při vytvrzování.

Zánět plic (katarální a krupavý). Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální teplota nejméně 14 dní; absence kašle; normální data pro auskultaci a perkuse. Tělesná výchova - po 12-14 dnech, trénink - po 18-20 dnech, účast v soutěžích - po 25-30 dnech. Při prodlouženém katarálním zánětu as těžkými formami chrupavého zánětu se období zvyšují o dva až tři týdny.

Gastroenteritida a další akutní poruchy gastrointestinálního traktu. Známky ozdravení: zmizení všech bolestivých jevů (bolest, nevolnost, průjem atd.) Tělesná výchova - po 2-3 dny, trénink - po 5-6 dnech, účast v soutěžích - po 10-12 dnech. Věnujte zvláštní pozornost přísnému dodržování stravy.

Chřipka: a) katarální, gastrointestinální a nervové formy, lehké a středně závažné (zvýšená teplota ne více než 4 dny, absence výrazných lokálních jevů). Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální teplota nejméně 5 dní; úplná absence bolestivých příznaků v dýchacích cestách, srdci, gastrointestinálním traktu a dalších orgánech; uspokojivý výsledek funkčních testů kardiovaskulárního systému. Tělesná výchova - po 4-5 dnech, trénink - po 6-8 dnech, účast na soutěžích - za 10-12 dní. b) těžší formy (horečka po dobu 5 dnů, poruchy jednotlivých orgánů, stejně jako závažné projevy obecné intoxikace). Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální teplota nejméně 7 dní; jiné znaky, jako u mírných forem chřipky; uspokojivý výsledek funkčních testů kardiovaskulárního systému. Tělesná výchova - po 10-12 dnech, trénink - po 18-20 dnech, účast v soutěžích - za 30-40 dní. S přihlédnutím k soutěži prověřte kardiovaskulární systém a proveďte funkční testy.

Úplavice. Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální stolice nejméně 15 dní; dobrá chuť k jídlu; v blízkosti obvyklé váhy; uspokojivý výsledek funkčních testů kardiovaskulárního systému. Tělesná výchova - po 14-16 dnech, trénink - po 20-25 dnech, účast na soutěžích - po 30-35 dnech. Je nezbytné systematicky sledovat zdravotní stav, činnost kardiovaskulárního systému a gastrointestinálního traktu.

Záškrt. Známky oživení: normální teplota nejméně 15 dní; dobré zdraví; úplné zmizení bolestivých jevů v žláze; absence patologických změn v moči. Tělesná výchova - po 30-35 dnech, trénink - po 40-50 dnech, účast v soutěžích - po 60-75 dnech. Lékařský dohled během 2-3 měsíců. Systematické sledování srdce. Zvláštní péče a postupné zatížení ve třídě jsou nezbytné. Povinné kontrolní testy moči.

Osýpky. Známky oživení: normální teplota nejméně 7 dní; normální fungování střeva; úplná absence vyrážky na kůži. Tělesná výchova - po 14-16 dnech, trénink - po 20-21 dnech, účast na soutěžích - po 25-30 dnech.

Malárie. Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální teplota nejméně 10 dní; žádné zvýšení sleziny. Tělesná výchova - po 6-7 dnech, trénink - po 9-10 dnech, účast na soutěžích - po 14-16 dnech. Zvláštní péče je věnována vodním sportům a při slunění. Povinná opakovaná analýza moči po prvních 2-3 tréninkových zasedáních.

Zánět ledvin (akutní nefritida). Známky oživení: pohoda; nepřítomnost otoku; nepřítomnost bílkovin a jednotných prvků v moči se třemi opakovanými studiemi každých 5 dní. Tělesná výchova - po 30-35 dnech, trénink - po 40-50 dnech, účast v soutěžích - po 60-90 dnech. Je nutný systematický lékařský dohled. Povinné opakované testy moči po 2-3 tréninkových zasedáních během dvou až tří měsíců.

Akutní a subakutní nemoci (infekční a neinfekční) pokožky a sliznic, které nezpůsobují ostré bolestivé jevy nebo omezení pohybů (svrab, kožní onemocnění apod.) Okamžik úplného zotavení je stanoven ošetřujícím lékařem a je charakterizován úplnou absencí projevů onemocnění a relapsů během 8-15 dnů. Tělesná výchova - po 5-6 dnech, trénink - po 7-10 dnech, účast v soutěžích - po 15-20 dnech.

Ostré zvětšení srdce (v důsledku sportu nebo jiných stresů). Známky ozdravení: uspokojivý zdravotní stav, nepřítomnost dušnosti během pohybu; obnovení normálních velikostí srdce, jasné, jasné tóny; uspokojivý výsledek funkčních testů kardiovaskulárního systému. Tělesná výchova - po 30-45 dnech, trénink - po 60-75 dnech, účast v soutěžích - za 90-120 dnů. Je zapotřebí systematická lékařská a pedagogická kontrola (v ordinacích lékaře a ve třídách tělesné výchovy).

Otitis (akutní). Známky oživení: normální teplota nejméně 5 dní; absence bolestivých jevů. Tělesná výchova - po 14-16 dnech, trénink - za 20-25 dní, účast v soutěžích - po 30-40 dnech. Zvláštní péče je zapotřebí při plavání.

Pleurisy: a) suché. Známky oživení: normální teplota nejméně 20 dní; uspokojivé zdraví; absence bolestivých příznaků v plicích a průduškách; obnovit normální hmotnost. Tělesná výchova - po 14-16 dnech, trénink - po 20-24 dnech, účast v soutěžích - po 30-35 dnech. Doporučuje se vytvrzení. Vyhněte se běžnému nachlazení. b) Exudativ.Známky zotavení: žádný výskyt výpotku v pleury. Tělesná výchova - po 40-50 dnech, trénink - po 60-80 dnech, účast v soutěžích - za 90-105 dní. Doporučuje se vytvrzení. Vyhněte se běžnému nachlazení.

Revmatismus je akutní. Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální teplota nejméně 30 dní; úplná absence deformit a bolesti v kloubech během pohybů; absence bolestivých jevů v srdci. Tělesná výchova - po 6-8 měsících, trénink - po 1-1,5 letech, účast na soutěžích - ve věku 2-2,5 let. Po 3 až 4 měsících jsou možné terapeutické cvičení ve zvláštních skupinách. Zvláštní péče a postupné školení jsou nezbytné. Pokud se onemocnění vyskytne v zimě, doporučuje se začít trénovat až do léta.

Otrava. Známky oživení: uspokojivé zdraví; úplná absence bolesti hlavy a závratě v klidném stavu a během pohybu (nejméně 15 dní); normální reflexy. Tělesná výchova - po 20-25 dnech, trénink - po 30-40 dnech, účast v soutěžích - po 60-90 dnech. Vyřazena během šesti měsíců tréninku, spojená s ostrými koktejly (skákání na lyžích, fotbale atd.), Stejně jako box.

Scarlet fever. Známky oživení: uspokojivé zdraví; normální teplota nejméně 20 dnů; úplná absence kůže; absence patologických změn v moči. Tělesná výchova - po 30-40 dnech, trénink - po 50-60 dnech, účast v soutěžích - po 75-80 dnech. Zvláštní péče a postupné zatížení ve třídě jsou nezbytné. Povinná analýza moči před začátkem výcviku a po jedné z prvních tříd.

Přibližné podmínky pro obnovení tělesné výchovy studenty hlavní zdravotní skupiny po některých nemoci a úrazech jsou uvedeny v tabulce.